奇异果体育app第30个全国肿瘤防治宣传周：关注身体发出的九个危险信号肿瘤是一种人类自身细胞异常增生引发的疾病，是机体在各种内外因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致克隆性异常增生而形成的病变，学界一般将肿瘤分为良性和恶性两大类。

　　4月15日至21日是第30个全国肿瘤防治宣传周奇异果体育官网入口，主题是“综合施策科学防癌”，旨在扩大癌症防控科普宣传，积极倡导“每个人都是自己健康第一责任人”理念。连日来，甘肃省人民医院、兰州市一院等医疗机构开展义诊活动，以提升公众对癌症核心知识的知晓率，普及科学防癌的理念，建立健康的生活方式。

　　肿瘤的发展是一个进行性加重的过程，一旦到中晚期，病变范围广泛或有远处转移，治疗效果往往不佳，预后也较差。如能早期发现，病灶尚未转移，通过手术或放、化疗则可达到根治。肿瘤的早期症状，可能比想象的还要多。因此身体出现的九个危险信号要尤为注意。

　　身体某部位出现肿块结节不必恐慌，肿块结节不一定就是癌症，它可以是非肿瘤性的（比如炎性包块），也可能是良性肿瘤。肿块结节的大小、质地、边界和活动度都可作为判断因素。

　　多数人都经历过疼痛，出现疼痛大家的第一个反应往往是用止痛药，这其实会掩盖病情，应该先想一想可能是什么原因引起的。如果身体某个部位出现非外伤导致的、原因不明的持续疼痛，应去医院查明原因。

　　出现发热，首先要想的是什么原因导致的发热，如果发热原因不明，且持续存在，要警惕癌症可能，尽早进行相关检查。

　　如果没有主动进行减重锻炼，也没有刻意节食，体重却不明原因下降或进行性消瘦，或伴有厌食、乏力、易疲劳等，要查明原因，消瘦和疲乏也可能是癌症的表现之一。

　　非外伤性异常出血，比如，便血或呕血，要注意排除肠癌、胃癌可能；咳血、痰中带血要警惕肺癌；不规律出血或非月经期出血，可能与子宫内膜癌、卵巢癌等妇科肿瘤有关；无痛性血尿或伴排尿困难，小心泌尿系肿瘤；非外伤鼻出血注意排除鼻咽癌可能。

　　消化不良持续存在，或伴反酸烧心，上腹闷痛不适，不要想当然认为是一般的“胃病”，要警惕胃癌或食管癌等的可能。

　　大便习惯、次数或性状发生改变（大便外形变细，大便带脓、血、黏液等）或便秘与腹泻交替，要警惕大肠癌，尽早到医院检查。

　　黑痣很多人都有，但如果黑痣突然增大、边缘变得不规则、颜色发生改变、出现破溃出血、灼痒疼痛、痣上原有的毛发脱落，要怀疑黑色素瘤可能。

　　肿瘤的病因涉及生活的方方面面，因此预防肿瘤应该从培养健康的生活方式入手，构筑起防癌抗癌的第一道防线。

　　新鲜的水果、蔬菜含有较多的维生素及微量元素，能够促进身体清除各种致癌的毒素；许多豆类富含植物蛋白和微量元素等抗癌物质，多食豆类有利于预防乳腺癌；粗制的谷物含有植物纤维，对预防肠癌很有好处，此外适当食用动物的肝脏以补充硒、钙、碘等微量元素，也有利于防癌抗癌。一些腌渍、熏烤的食物则应该尽量少吃。

　　体育活动可以降低乳腺癌、结肠癌、肺癌和前列腺癌等多种癌症的发病风险。世界卫生组织估计，有超过30%的癌症可以通过体育锻炼干预达到预防效果。对于经常参加体育锻炼的人，每天有效体育健身活动时间为30到90分钟。每天体育健身活动可集中一次进行，也可分开多次进行，每次体育健身活动时间应持续10分钟以上。

　　紧张奇异果体育官网入口、抑郁、愤怒等情绪是内的隐性炸弹，这些不良的刺激通过内分泌系统和免疫功能影响内脏器官奇异果体育官网入口，大大降低自身对肿瘤的防御能力。因此通过体育锻炼、自我调节以及必要的心理治疗以保持积极、乐观、向上的心理状态，也能起到防治肿瘤的作用。

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